Нежная рыбка, оттенённая привкусом розмарина, мяты и орегано, послужит лёгким, но сытным обедом.

Приготовьте маринад, тщательно смешав натуральную приправу с 1 столовой ложкой муки или крахмала и 2 столовыми ложками растительного масла.

Чтобы сделать рыбу еще вкуснее и ароматнее, аккуратными уверенными движениями натрите её маринадом.

Поместите замаринованную рыбку в пакет для запекания, заранее извлечённый из верхнего отделения упаковки со специями.

Надежно закрепите зажим на пакете и оставьте рыбу мариноваться на 15 минут. Её текстура станет нежнее, а вкус – насыщенней.

Доведите температуру в духовке до 180°С. Поместите противень с замаринованной рыбой в духовку, предварительно проколов несколько отверстий в верхней части пакета.

Готовьте рыбку в духовке 20-25 минут при температуре 180°С на среднем огне.

Осторожно достаньте противень из духовки, разрежьте пакет для запекания и выложите готовую рыбу на блюдо. Рекомендую подавать её с гарниром из риса и овощами.